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Mit Rolfing® an einer besseren Haltung arbeiten
Der Rolfing®-Prozess besteht in der Regel aus ca. 10 aufeinander abgestimmten Sitzungen, die individuell nach den Bedürfnissen jedes Menschen ausgerichtet werden.
Es geht darum, die Kommunikation der Körperteile zu optimieren und die Zusammenarbeit der Muskelgruppen zu fördern: die richtigen Strukturen sollen sich richtig bewegen. Rückengerecht aufstehen zum Beispiel, entspannt sitzen oder mit wenig Kraftaufwand eine Kiste heben. Nur wenn die richtigen Strukturen miteinander in der richtigen Weise kommunizieren, fühlt sich der Körper leicht und harmonisch an – und sieht nebenbei auch so aus, nämlich geschmeidiger und mühelos gerade.
Rolfing®-Sitzungen alleine sind natürlich nicht ausreichend, um einen nachhaltigen Erfolg zu erreichen: Es ist wichtig, dass Sie auch an Ihrer Körperwahrnehmung arbeiten und die Bewegungen trainieren. Wir erarbeiten daher neue Bewegungsabläufe, die ökonomischer sind und Ihre Gesundheit fördern.
Meine Absicht ist, dass Sie es selbst viel schneller merken, wenn Sie sich verspannen, sich überanstrengen oder falsch belasten. Denn wenn Sie bewusst in Ihrem Körper sind, können Sie selbst korrigierend eingreifen und vermeiden gleichzeitig einen Großteil der Probleme, die im Körper und im Bewegungsapparat auftreten können.